Mindfulness forløb

Få mere energi i din hverdag og ro i sindet.

Du får en guidet meditation, som tager udgangspunkt i din hverdag og hvad der fylder mest for dig for tiden. F.eks. hvis du har søvnproblemer, problemer med selvværdet eller livsglæden, eller det at kunne sige fra.

Vi vil både bruge krystaller til meditation og lave vejrtrækningsøvelser frit efter Wim Hof metoden.

Der vil hver gang være lidt mundgodt og en sund drik, som styrker det tema vi arbejder med.

Max. plads til 4 personer på et hold.